本次活动分为热身讲解、飞盘涂鸦DIY和飞盘嘉年华三个部分，设置了掷准框、达阵柱、飞盘九宫格等诸多项目，绿茵操场既是运动场，又是充满阳光活力的欢聚场，大家在奔跑中释放了压力，解锁了“新技能”，分享快乐与正能量。

在教练的带领下，同学们通过松鼠与大树、激情节拍等游戏增进相互了解。随后教练介绍了飞盘的发展历程，运动技巧及游戏规则。在飞盘DIY活动中，各个小组都展示了精美绘画的飞盘。

在飞盘嘉年华活动中，同学们分成四组队伍，依次进行了掷准框、达阵柱、飞盘九宫格等游戏，既考验了同学们的团队配合，又展现了个人投掷技巧。四支队伍通过个人闯关和团队合作，有条不紊地完成了不同飞盘主题的挑战，比赛中每次得分，都会获得全场进发出的庆祝欢呼，运动场上洋溢着欢声笑语，飞扬着青春激情。同学们在活动中不仅认真锻炼自身飞盘技艺，同时在一次次精彩的配合中增进了相互协作。

 本次心理健康月“心飞扬、我爱我、向未来”飞盘活动通过互动沉浸式体验方式，将心理健康教育融入研究所育人工作中，展现了同学们积极向上，团结友爱的精神风貌，营造健康阳光的氛围，促进研究生自我成长。